1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
28.3
タンパク質
18.9
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 56.6 mg | 18% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 11.3 g | ||
| タンパク質 | 28.3 g | 56% | |
| ビタミンD | 188.7 mcg | 943% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 566.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About グリルドサーモンとマンゴーサラダ
グリルサーモンとマンゴサラダは、完璧に焼かれたサーモンと新鮮でジューシーなマンゴ、そしてさっぱりとしたグリーンのメリーゴーランドが絶妙に組み合わされた、活き活きとした一皿です。沿岸の料理から発祥しているこのサラダは、味と栄養が豊かです。サーモンから得られるオメガ-3脂肪酸で、心臓の健康に良いだけでなく、マンゴは熱帯の甘さとさまざまなビタミンを加えます。軽やかなシトラスビネグレットで和えられたこのサラダは、爽やかでありながら低カロリーであり、どんな食事にも愉快で健康的な選択肢となります。1年を通して夏の味を楽しんでください！
