1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
41.7
カロリー
2.8
タンパク質
8.3
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
41.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 27.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 8.3 g | 3% | |
| 食物繊維 | 5.6 g | 20% | |
| 糖質 | 3.3 g | ||
| タンパク質 | 2.8 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 83.3 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 666.7 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きロメインレタス
焼いたロメインレタスは、この葉野菜の独特の味と食感を引き立てる、シンプルでありながら風味豊かな料理です。地中海料理発祥のこの料理は、焼くことで楽しいスモーキーさをもたらし、天然の甘みを引き立てます。オリーブオイルの一滴、新鮮なレモンジュース、パルメザンチーズのふりかけがのっており、この料理はおいしいだけでなく、栄養価も豊富です。ロメインレタスは低カロリーで、ビタミンAとKが豊富であり、心臓に良い選択肢となります。サイド料理や軽いメイン料理として最適であり、焼いたロメインレタスは、クラシックなサラダの新しいアプローチであり、一口ごとに風味と健康効果を提供します。
