1 serving (170 grams) contains 150 calories, 30.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
208.3
カロリー
41.7
タンパク質
0
炭水化物
4.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
208.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.2 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 97.2 mg | 32% | |
| ナトリウム | 83.3 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 41.7 g | 83% | |
| ビタミンD | 555.6 mcg | 2778% | |
| カルシウム | 41.7 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 694.4 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About グリルされた赤鯛
グリルドレッドスナッパーは人気のある魚であるこの魚の新鮮さを引き立てる美味しいシーフード料理で、しばしば熱帯および亜熱帯の水域で見つかります。オリーブオイル、ニンニク、そしてシトラスの爽やかさが混ざったマリネ液に漬け込まれ、繊細でほぐれやすい食感とマイルドな風味を見事にグリルしています。この料理は、カリブ海と地中海の料理で重要な役割を果たし、生き生きとした大胆なシーズニングを称賛しています。グリルドレッドスナッパーは、心臓の健康と全体的な健康をサポートするために、豊富なタンパク質とオメガ-3脂肪酸を含んでおり、シーフード愛好家にとって栄養価の高い選択肢です。新鮮なハーブやレモンの絞り汁と一緒にお楽しみください！
