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焼かれた赤ピーマン

焼かれた赤ピーマン

Vegetable

商品評価: 84/100

1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.

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95.2
カロリー
2.9
タンパク質
21.4
炭水化物
1.0
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
95.2
% 日量*
全脂質 1.0 g 1%
飽和脂肪 0.2 g 1%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 7.1 mg 0%
炭水化物総量 21.4 g 7%
食物繊維 5 g 17%
糖質 13.1 g
タンパク質 2.9 g 5%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 23.8 mg 1%
鉄分 1.0 mg 5%
カリウム 502.4 mg 10%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

カロリーの源泉

80.6%
10.9%
8.5%
脂質: 9 cal (8.5%)
タンパク質: 11 cal (10.9%)
炭水化物: 85 cal (80.6%)

About 焼かれた赤ピーマン

焼かれた赤ピーマンは、どんな料理も引き立てる、鮮やかで燻し風の楽しみです。新鮮で甘い赤ピーマンから作られ、地中海料理では欠かせない食材で、一口ごとに豊かなフレーバーが広がります。ビタミンAとCを豊富に含んでおり、低カロリーで抗酸化物質もたっぷりで、サラダやサンドイッチの健康的なアクセントとして最適です。グリルすることで砂糖がキャラメル化され、天然の甘味が引き出され、美味しい焼き目がつきます。栄養価の高い、おいしいグリル赤ピーマンをお楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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