1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
107.1
カロリー
2.9
タンパク質
23.8
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.0 g | 21% | |
| 糖質 | 10.7 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 52.4 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 809.5 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼きカボチャ
焼きカボチャは、秋の温かさをテーブルにもたらす美味しく栄養価の高い料理です。新鮮で熟したカボチャを使用し、オリーブオイル、にんにく、そしてハーブのひと振りで風味を引き立てます。この料理は様々な料理から派生し、世界中の秋を感じさせる食事でよく見られます。焼きカボチャは、ビタミンAとC、食物繊維、抗酸化物質が豊富なだけでなく、低カロリーで心臓にも良い選択肢です。燻製のような焼きカボチャの良さをお楽しみください。あなたの味蕾は感謝するでしょう！
