1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
206.3
カロリー
4.8
タンパク質
47.6
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.0 g | 14% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 984.1 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼き芋
焼きジャガイモは美味しくて多様な副菜であり、どんなバーベキューや夏の集まりにも最適です。これらの柔らかなジャガイモの塊は、オリーブオイル、ニンニク、そして香草のブレンドでマリネし、鮮やかなフレーバーを香り立たせます。世界中のさまざまな料理から発展しており、焼きジャガイモは地中海料理で輝きますが、多くの料理の伝統にその場所を獲得しています。食物繊維と必須栄養素が豊富で、加工された副菜に代わる健康的な選択肢を提供します。このシンプルで満足感のある料理で、屋外料理の温かさをあなたの食卓にもたらしましょう！
