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焼かれたピーマンと玉ねぎ

焼かれたピーマンと玉ねぎ

Side Dish

商品評価: 85/100

1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.

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127.0
カロリー
3.2
タンパク質
28.6
炭水化物
0.8
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
127.0
% 日量*
全脂質 0.8 g 1%
飽和脂肪 0.2 g 1%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 7.9 mg 0%
炭水化物総量 28.6 g 10%
食物繊維 6.3 g 22%
糖質 12.7 g
タンパク質 3.2 g 6%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 31.7 mg 2%
鉄分 0.8 mg 4%
カリウム 476.2 mg 10%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

85.1%
9.5%
5.4%
脂質: 7 cal (5.4%)
タンパク質: 12 cal (9.5%)
炭水化物: 114 cal (85.1%)

About 焼かれたピーマンと玉ねぎ

グリルドピーマンと玉ねぎは、鮮やかなピーマンと甘い玉ねぎのメドレーであり、どんな料理でも引き立てるのに最適です。地中海料理発祥のこのカラフルなサイドは、見た目だけでなく風味も充実しています。グリルの炭火によるスモーキーな焼き目が、それらの自然な甘みを引き立て、おかずに深みを加えます。ビタミンAとC、そして食物繊維が豊富であり、タコスからサラダまで何にでも合うヘルシーな選択肢です。これらのおいしいグリル野菜を一口食べるたびに、新鮮さと栄養価を堪能してください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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