1 serving (100 grams) contains 33 calories, 3.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
49.3
カロリー
4.9
タンパク質
9.0
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
49.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 22.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 9.0 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.4 g | 12% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 4.9 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 4.5 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 626.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼きキノコ
グリルしたエリンギは豊かな旨味と肉厚な食感で知られる、楽しい料理のごちそうです。このきのこの起源は東南アジアにあり、様々な料理で楽しまれ、その汎用性が評価されています。完璧に焼かれると、燻しの香りがあり、自然な味を引き立てます。栄養豊富で低カロリーかつ抗酸化物質が豊富であり、どんな食事にも健康的な選択肢です。おかずとして、サラダに入れて、お気に入りのタンパク質のトッピングとして提供され、グリルしたエリンギは食事の体験においておいしく栄養価の高い追加要素となります。
