1 serving (100 grams) contains 33 calories, 3.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
49.3
カロリー
4.9
タンパク質
9.0
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
49.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 22.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 9.0 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.0 g | 10% | |
| 糖質 | 1.5 g | ||
| タンパク質 | 4.9 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 4.5 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 626.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きキノコ
グリルしたエリンギは、これらの繊細なキノコの豊かで旨みのある風味を見事に引き立てる楽しい料理です。アジア料理や地中海料理など、世界中の様々な料理から生まれたこの万能な食材は、シェフたちに愛されています。完璧に焼き上げられたこれらのキノコは、煙ったような焼き焦げが自然な味を引き立てます。抗酸化物質が豊富で低カロリー、食物繊維やビタミンB、Dなどの必須栄養素を提供しつつ、優れた肉の代替品となります。グリルしたエリンギは、サイドディッシュやメインコースとしても最適で、どんな食事にも美味しく、ヘルシーな選択肢を提供します。
