1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
87.5
カロリー
5
タンパク質
18.8
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 18.8 g | 6% | |
| 食物繊維 | 8 g | 28% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 5 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 202.5 mg | 15% | |
| 鉄分 | 2 mg | 11% | |
| カリウム | 757.5 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きオクラ串
焼きオクラの串は、南部料理の味をあなたのテーブルにもたらす魅力的な料理です。 新鮮で生き生きとしたオクラは、オリーブオイル、ニンニク、スパイスのブレンドでマリネし、その後串に刺してパーフェクトに焼きます。 その結果は？ 柔らかく、スモーキーな一口サイズで、食べ応えがあり、少し甘味があります。 ビタミンAとC、食物繊維、低カロリーが豊富なため、これらの串はどんな食事にもヘルシーな選択肢です。 前菜やサイドディッシュとして最適であり、おいしいだけでなく、この栄養価の高い野菜を楽しむ風味豊かな方法でもあります！
