1 serving (85 grams) contains 148 calories, 30.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
411.1
カロリー
83.3
タンパク質
0
炭水化物
5.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
411.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.6 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 222.2 mg | 74% | |
| ナトリウム | 833.3 mg | 36% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 83.3 g | 166% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 138.9 mg | 10% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 1055.6 mg | 22% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼かれたタコ
焼きタコは地中海料理発祥の魅惑的な料理であり、特にギリシャやスペインなどの国々で人気です。この珍味は、柔らかく熟成させたタコをグリルで焼き、しばしばオリーブオイル、新鮮なレモン、そしてハーブの一振りと共に供されます。タンパク質豊富でオメガ-3脂肪酸がたっぷり含まれており、おいしいだけでなく健康的な選択肢でもあります。スモーキーな風味とわずかにカリッとした食感を持ち合わせた焼きタコは、海鮮好きにはおすすめの一品であり、絶品で栄養価の高い海の味を提供しています。
