1 serving (150 grams) contains 220 calories, 40.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
347.0
カロリー
63.1
タンパク質
0
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
347.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 126.2 mg | 42% | |
| ナトリウム | 157.7 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 63.1 g | 126% | |
| ビタミンD | 315.5 mcg | 1577% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 946.4 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ナイルパーチのグリル
ナイルパーチのグリルは、アフリカの淡水域を起源とするおいしくて多才な料理です。穏やかな味とサクサクした食感で知られ、この魚はしばしばハーブやスパイスのブレンドに漬け込まれ、その後、完璧に焼かれます。リーンプロテインや必須のオメガ-3脂肪酸が豊富であることから、ナイルパーチは心臓に良い選択肢であり、総合的な健康をサポートします。通常、サヴォイヤードベジタブルやさわやかなサラダなど、活気あるサイドディッシュと一緒に提供され、どんな食事にも栄養価の高い追加となります。この風味豊かで健康的なグリルオプションで、ナイルの味を楽しんでください！
