1 serving (85 grams) contains 146 calories, 20.2 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 6.3 grams of carbohydrates.
405.6
カロリー
56.1
タンパク質
17.5
炭水化物
10.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
405.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.6 g | 13% | |
| 飽和脂肪 | 2.2 g | 11% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 133.3 mg | 44% | |
| ナトリウム | 872.2 mg | 37% | |
| 炭水化物総量 | 17.5 g | 6% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 56.1 g | 112% | |
| ビタミンD | 211.1 mcg | 1055% | |
| カルシウム | 158.3 mg | 12% | |
| 鉄分 | 11.1 mg | 61% | |
| カリウム | 888.9 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About 焼きムール貝
焼きムール貝は、新鮮なムール貝を使用し、通常はニンニク、ハーブ、そしてレモンのヒントで味付けされた、おいしいシーフード料理です。地中海やアジアなど世界中の沿岸料理が起源であり、この料理はあなたのテーブルに海の味をもたらします。たんぱく質、オメガ-3脂肪酸、そして必須ミネラルが豊富であり、焼きムール貝は風味豊かでありながら、ハートヘルシーでもあります。煙った焼き色と肉厚の食感が特徴で、栄養価の高く満足感の得られる楽しい食体験を提供しています。今日は焼きムール貝の豊かな味わいにぜひ浸ってみてください！
