1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
15.9
タンパク質
9.5
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.9 g | 31% | |
| ビタミンD | 15.9 mcg | 79% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きキノコと豆腐
焼きキノコと豆腐はどんな食事にも合う、おいしく栄養価の高い料理です。この料理の魅力は、味わい深いマリネされたキノコとプロテインたっぷりの豆腐が、見事に焼き上げられているところにあります。アジアの料理にルーツを持つこの料理は、旨味豊かな味と活気あふれる食感が融合しています。これはただのベジタリアンやビーガン仕様に対応しているだけでなく、低カロリーで抗酸化物質や必須栄養素が豊富です。ヘルシーライフスタイルに最適な焼きキノコと豆腐は、単体でも、新鮮な野菜や全粒穀物と組み合わせて、満足感のある罪悪感のないご馳走として楽しむことができます。豊かなスモーキーな味と健康上の利点を、一口ごとにお楽しみください！
