1 serving (100 grams) contains 61 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.2 grams of carbohydrates.
145.2
カロリー
3.6
タンパク質
33.7
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
145.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.6 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 33.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.3 g | 15% | |
| 糖質 | 9.3 g | ||
| タンパク質 | 3.6 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 140.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 5 mg | 27% | |
| カリウム | 428.6 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼いたネギ
焼きネギは美味しくてユニークな副菜であり、どんな食事も格上げしてくれます。 地中海料理発祥のネギはタマネギ科の柔らかく、わずかに甘い野菜です。 焼くことで、スモーキーな風味と素晴らしい焼き色が生まれ、自然の甘さが引き立ちます。 ビタミンAとK、そして抗酸化物質が豊富である焼きネギは、美味しいだけでなく健康的な選択肢でもあります。 単にオリーブオイルで和え、塩コショウで味付けしてその多目的性を楽しむだけで、肉料理の添え物やサラダに投入されるなど、さまざまな使い方ができます。
