1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
28.6
タンパク質
71.4
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.4 mg | 23% | |
| ナトリウム | 1190.5 mg | 51% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 476.2 mg | 36% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ブリンザを添えたラヴァシ焼き
グリルしたラバッシュとブリンザは、中東のフレーバーを組み合わせた美味しい料理で、酸味のあるブリンザチーズが詰まった柔らかい自家製のラバッシュパンが特徴です。この伝統的な料理は、カリカリで焦げ目のついた外側とクリーミーな内側が絶妙にマッチした食感のブレンドを誇ります。カルシウムとタンパク質が豊富なブリンザは栄養価が高く、全粒粉のラバッシュは食物繊維を提供し、健康で満足感のある食事になります。おやつや軽いランチとして楽しまれる、グリルしたラバッシュとブリンザは、風味豊かで健康的な選択肢です！
