1 serving (100 grams) contains 230 calories, 22.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
547.6
カロリー
52.4
タンパク質
0
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
547.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 183.3 mg | 61% | |
| ナトリウム | 214.3 mg | 9% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.4 g | 104% | |
| ビタミンD | 1619.0 mcg | 8095% | |
| カルシウム | 135.7 mg | 10% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 778.6 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きニシン
グリルされたニシンは、世界中の沿岸料理で称賛されるおいしい料理であり、特にスカンジナビアと日本で人気があります。この肉厚な魚はハーブ、スパイス、そしてほんのりとしたレモンで味付けされ、完璧に焼かれており、自然な豊かさを引き立たせるスモーキーな風味を楽しむことができます。オメガ-3脂肪酸を豊富に含むグリルされたニシンは、おいしいだけでなく、心臓にも優しいオプションであり、脳機能をサポートし、炎症を軽減します。新鮮なサラダやカリカリのパンと一緒に楽しんだり、どんな食事にも栄養価の高い、満足感のある選択肢になります。この楽しいお楽しみで海の味を堪能してください！
