1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
39.4
タンパク質
0
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 110.4 mg | 36% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 39.4 g | 78% | |
| ビタミンD | 315.5 mcg | 1577% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きはまちかま
焼きはまちかまは、ハマチの首の部分を使った、豊かな味わいと柔らかな食感が特徴の日本の美味しい料理です。通常、塩だけで調味され、その自然な味を引き立てます。この料理はしばしばポン酢ソースと一緒に提供され、風味豊かな刺激を与えます。オメガ-3脂肪酸が豊富で、シーフード好きにはおすすめの美味しくて健康的な選択肢です。これを完璧な前菜として楽しんだり、主菜として味わったりして、日本料理の本格的な味を堪能してください。
