1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
555.6
カロリー
31.7
タンパク質
47.6
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 12.7 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.5 mg | 21% | |
| ナトリウム | 1269.8 mg | 55% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 79.4 mcg | 397% | |
| カルシウム | 476.2 mg | 36% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
カロリーの源泉
About 焼きハムとチーズのサンドイッチ
焼きハムとチーズのサンドイッチは、ハムとメルティーなチーズの美味しいスライスが、2枚の黄金色でバターを塗ったパンで包まれた、クラシックなコンフォートフードです。米国発祥のこの美味しい料理は、世界中で人気を集めています。間違いなくおいしいだけでなく、炭水化物とタンパク質が豊富で、急速なエネルギーブーストを提供します。より健康的なアプローチとしては、全粒粉パンとヘルシーなハムを選択し、ほうれん草やトマトなどの新鮮な野菜を追加することを検討してください。香ばしく焼き上げるか、サクサクに焼き上げるかに関わらず、このサンドイッチは温かく、満足感のあるご馳走で、いつの時代もスタイルから外れません。
