1 serving (85 grams) contains 32 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
88.9
カロリー
3.3
タンパク質
19.4
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
88.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.1 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 19.4 g | 7% | |
| 食物繊維 | 7.2 g | 25% | |
| 糖質 | 6.9 g | ||
| タンパク質 | 3.3 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 111.1 mg | 8% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 500 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きネギ
焼きねぎは、この多才な野菜の天然の甘さと燻製の風味を引き出す、おいしくシンプルな料理です。アジア料理や地中海料理を含むさまざまな料理から発祥しており、これらの柔らかい緑の茎は、しばしばオリーブオイル、塩、コショウを垂らした後、完璧に焼かれます。ビタミンA、C、Kが豊富で、どんな食事にも風味だけでなく栄養をプラスします。さらに、低カロリーで抗酸化物質が豊富なため、どんな料理にも健康的な選択肢となります。副菜やユニークなトッピングとして最適であり、焼きねぎは鮮やかな味と魅力的な香ばしい風味で、食事体験を引き上げます。
