1 serving (150 grams) contains 200 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
55.6
タンパク質
0
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 127.0 mg | 42% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 55.6 g | 111% | |
| ビタミンD | 634.9 mcg | 3174% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About グリルしたフラットヘッドのフィレ
グリルしたフラットヘッドフィレは、オーストラリアの清らかな水域からの料理の楽しみです。この料理は、柔らかなフィレがレモン、ニンニク、新鮮なハーブの風味豊かなブレンドでマリネされ、魚本来の味を引き出します。タンパク質豊富でオメガ-3脂肪酸を含み、低カロリーで心臓にも良い選択肢となっています。外側はカリッと焼き上げられ、中はほくほくとした食感を保ちながら、季節の野菜や軽やかなサラダと美しく調和します。美味しく栄養たっぷりな海の味をご堪能ください！
