1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
29.4
タンパク質
0
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.1 mg | 31% | |
| ナトリウム | 88.2 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きフラットアイロンステーキ
グリルドフラットアイアンステーキは、濃厚な風味と柔らかい食感で知られる牛の肩肉から生まれた肉の切り身です。ニンニク、ローズマリー、そしてわずかなバルサミコ酢でマリネされ、この料理は完璧にグリルされ、旨みを閉じ込め、天然の味を引き立たせます。アメリカ料理では人気のあるお気に入りで、大胆な風味が特徴です。高タンパク質で鉄や亜鉛などの必須栄養素を豊富に含みながら、比較的リーンなので、このステーキはおいしく栄養価の高い食事の選択肢です。バランスの取れたお祝いに、新鮮な野菜を添えてお楽しみください！
