1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
35.3
タンパク質
5.9
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 5.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 235.3 mcg | 1176% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ソースがかかった焼き魚
ソースがかかった焼き魚は、海の新鮮な味を引き立てるうまさ満点の料理です。サーモンやスナッパーなどの甘い魚のフィレを使用し、ハーブ、ニンニク、シトラスをブレンドしたマリネ液に漬け込んで、素晴らしい焼き加減に仕上げます。この料理は、地中海料理からのインスピレーションを受けており、シーフードが最高の存在感を放っています。オリーブオイル、レモン果汁、新鮮なハーブを組み合わせたソースは、酸味の効いた刺激的な味わいがたまりません。高品質のタンパク質やオメガ-3脂肪酸を豊富に含んでおり、美味しいだけでなく心臓の健康をサポートする健康的な選択肢でもあります。感覚を満たすヘルシーな食事として、この料理の喜びを味わってください！
