1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
41.2
タンパク質
2.4
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.1 mg | 31% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 2.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 41.2 g | 82% | |
| ビタミンD | 470.6 mcg | 2353% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ムール貝と焼き魚
ムール貝入りのグリル魚は、海の風味が融合した楽しいシーフード料理です。肉厚で完璧に焼かれた魚は、新鮮に獲れたものがよく使用され、やわらかいムール貝と組み合わされて、味と食感のシンフォニーを奏でます。この料理は地中海料理に触発されており、シーフードが主役を演じます。健康な心臓と活力を促進する、豊富なタンパク質とオメガ-3脂肪酸が豊富です。オリーブオイルを垂らして新鮮なハーブをふりかけて供されるこの料理は、美味しいだけでなく栄養豊富です。海の恵みを称賛する、風味豊かなご馳走をお楽しみください！
