1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.8 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 112.0 mg | 37% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 48 g | 96% | |
| ビタミンD | 640.0 mcg | 3200% | |
| カルシウム | 32.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 640.0 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About レモンとハーブのグリル焼き魚
レモンとハーブで焼いた魚は、地中海料理の本質を捉えた魅力的な料理です。新鮮でほろほろとした魚は、刺激的なレモンジュースで漬け込まれ、パセリ、タイム、ローズマリーなどの香草で風味がつけられています。このシンプルでありながら風味豊かな調理法は、魚本来の味を引き立たせるだけでなく、健康面でも利点があります。オメガ-3脂肪酸が豊富で、この料理は低カロリーでありながら心臓の健康を促進します。旬の野菜と一緒に食べれば、完全で栄養価の高い食事になります。レモンとハーブで焼いた魚の活気あふれる風味と健康的な良さをお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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