1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
47.6
タンパク質
0
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 634.9 mcg | 3174% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ハーブを使った焼き魚
ハーブの効いたグリル魚は、新鮮で高品質な魚をパセリ、ディル、タイムなどのハーブでマリネして美しくアレンジした、楽しい料理です。地中海料理起源のこの料理は、味覚を喜ばせるだけでなく、数々の健康効果ももたらします。低脂肪のタンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓にやさしくカロリーが低いです。グリルすることで魚本来の風味が引き立ち、しっとりとほぐれやすくなります。ハーブの効いたグリル魚を楽しむことは、美味しく栄養価の高い食事を堪能し、一口ごとに陽光に照りつけられた海岸へと連れて行かれるような感覚です。
