1 serving (150 grams) contains 200 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
55.6
タンパク質
0
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 127.0 mg | 42% | |
| ナトリウム | 111.1 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 55.6 g | 111% | |
| ビタミンD | 634.9 mcg | 3174% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼き魚フィレ
グリルした魚のフィレは、新鮮で柔らかい魚をハーブやスパイスのブレンドで調味した魅力的な料理です。地中海やアジアの料理からインスパイアされ、ガーリック、レモン、わずかなチリなどの味が特徴です。オメガ-3脂肪酸が豊富であり、心臓に良い食事を促進し、飽和脂肪が少ないです。グリルすることで天然の味が引き立ち、軽くてサクサクした食感が楽しめます。素早い食事やグルメダイニングに最適で、グリルした魚のフィレはおいしいだけでなく、どこでもシーフード愛好家にとって栄養価が高い選択肢です。
