1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
62
カロリー
2.4
タンパク質
14.6
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
62 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 104 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 14.6 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.2 g | 22% | |
| 糖質 | 7.8 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 98 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 828 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼いたフェンネル
焼きフェンネルは、この芳香野菜の独特な風味を引き立てる楽しい料理です。地中海料理起源のフェンネルは、少し甘くリコリスのような味わいが焼くことで強調され、燻製風でキャラメリゼされた外皮を作ります。ビタミンCとKが豊富で、低カロリーかつ食物繊維が豊富なフェンネルは、どんな食事にも栄養価の高い追加となります。副菜として提供されたり、サラダに混ぜたり、穀物ボウルに取り入れられたり、焼きフェンネルは、風味と健康効果の両方を食事体験にもたらし、その鮮やかなルーツのエッセンスを味わうように誘います。
