1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
70
カロリー
1.6
タンパク質
17.2
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
70 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 17.2 g | 6% | |
| 食物繊維 | 5 g | 17% | |
| 糖質 | 6.4 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 18 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 376 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きナス
焼きナスは、地中海料理の豊かな味を際立たせる美味しく多目的な料理です。新鮮でふっくらとしたナスから作られ、薄切りにしてオリーブオイルで塗り、塩とコショウを振り、それから完璧に焼き上げます。このシンプルな調理法は彼らの天然の甘さを引き立て、スモーキーな深みを加えます。カロリーが少なく食物繊維が豊富であり、焼きナスは満足感があり、しかも抗酸化物質が豊富で、健康的な食事の一部として最適です。副菜として、サラダに入れて、またはお気に入りの料理においしいトッピングとして楽しんでください！
