1 serving (100 grams) contains 92 calories, 18.5 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
219.0
カロリー
44.0
タンパク質
3.6
炭水化物
2.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.9 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 476.2 mg | 158% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 3.6 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 44.0 g | 88% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きイカ塩焼き
焼きイカの卵は、沿岸料理を代表する魅力的な料理であり、特にアジアと地中海の料理で人気があります。この絶品シーフードデライトは、豊かな卵、ハーブ、スパイスを詰めた柔らかいイカで、すべてを完璧に焼き上げたものです。美味しい味わいだけでなく、タンパク質が豊富でカロリーが低いため、シーフード好きには健康的な選択肢となります。軽いメインコースとしても、印象的な前菜としてもお楽しみいただけます。いずれにしても、焼きイカの卵は食事を格上げしてくれること間違いありません！
