1 serving (100 grams) contains 92 calories, 16.2 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
219.0
カロリー
38.6
タンパク質
1.9
炭水化物
3.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.3 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 452.4 mg | 150% | |
| ナトリウム | 690.5 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 1.9 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 38.6 g | 77% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 585.7 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About イカの塩焼き
焼きイカは、地中海とアジアの沿岸料理に由来する美味しいご馳走です。この柔らかなシーフードは、にんにく、オリーブオイル、新鮮なハーブのブレンドでマリネし、その後、熟練された技でパーフェクトに焼かれ、スモーキーな味と焦げた食感を引き立てます。タンパク質が豊富でカロリーが低いため、イカは健康的な選択肢であり、必須ビタミンやミネラルも豊富に含まれています。焼きイカの楽しい体験をお楽しみください。満足感と栄養が両方揃った一品です！
