1 serving (100 grams) contains 125 calories, 23.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
297.6
カロリー
54.8
タンパク質
0
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
297.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 131.0 mg | 43% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 54.8 g | 109% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きコルビナ
グリルしたコルビナは、中南米の水域固有の柔らかく、ほろほろとした白身の魚を使用したおいしい料理です。ライムジュース、ニンニク、ハーブの味のきいたマリネ液に漬け込まれ、その後完璧に焼かれて、スモーキーな風味とカリカリの外皮を手に入れます。この料理は、よく新鮮なサルサやクールなアボカドサラダなどの活気あるサイドディッシュと一緒に提供され、沿岸料理の本質を捉えています。低カロリーで、リーンなタンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富なグリルしたコルビナは、軽くて満足感のある食事に最適です。一口食べるたびに海の味をご堪能ください！
