1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
6.3
タンパク質
47.6
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 焼きトウモロコシサラダ
グリルコーンサラダは、フレッシュで活気ある料理で、味と色が溢れています。甘く焼けたとうもろこしを、シャキッとしたピーマン、熟したトマト、赤玉ねぎと組み合わせたこのサラダは、夏の旬の食材を堪能できます。メキシコ料理発祥のこの料理は、シャキッとしたライムジュースと新鮮なパクチーで明るく仕上げられることが多いです。食物繊維やビタミンが豊富であり、グリルコーンサラダは健康的な選択肢で、素敵なおかずや軽いメインとして楽しむことができます。バーベキューやピクニックに最適で、健康的な食材を楽しむ美味しい方法です！
