1 serving (100 grams) contains 23 calories, 1.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
54.8
カロリー
4.0
タンパク質
10.7
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.6 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 10.7 g | 3% | |
| 食物繊維 | 8.6 g | 30% | |
| 糖質 | 1.7 g | ||
| タンパク質 | 4.0 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 45.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 502.4 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼かれたチコリー
焼きチコリは、独特でわずかに苦い味を引き立てるおいしく栄養価の高い料理です。地中海料理発祥のこの鮮やかな野菜は通常、パーフェクトに焼かれ、天然の甘さとスモーキーな香りを引き立てます。ビタミンA、C、Kが豊富で、消化器の健康を促進し、抗酸化物質が豊富な低カロリーオプションです。オリーブオイルを垂らして塩を振りかけると、どんな食事にも華を添える、よだれが出るような副菜になります。焼きチコリの満足感と健康上の利点を今日発見してください！
