1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
6.3
タンパク質
15.9
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About タヒニを添えた焼きカリフラワー
タヒニソースを添えた焼きカリフラワーは、その質素な野菜の多才さを示す美味しく栄養価の高い料理です。中東料理発祥のこの料理は、完璧に焼けたカリフラワーの小房に、挽いたゴマから作られた濃厚でクリーミーなタヒニソースをかけたものです。ビタミンCとK、食物繊維、健康的な脂肪が豊富に含まれており、植物性食事に最適な選択肢となっています。焼くことによる燻した風味とナッツのような酸味のあるタヒニが組み合わさり、満足感と栄養価の高さを兼ね備えた美味しい味のシンフォニーを作り出します。副菜としても、風味豊かなメインとしても完璧で、どんな食通も試すべき料理です！
