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焼きカリフラワー

焼きカリフラワー

Vegetable

商品評価: 87/100

1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
100
カロリー
4
タンパク質
20
炭水化物
2
脂質

栄養情報

1 カップ (200g)
カロリー
100
% 日量*
全脂質 2 g 2%
飽和脂肪 0.2 g 1%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 60 mg 2%
炭水化物総量 20 g 7%
食物繊維 6 g 21%
糖質 4 g
タンパク質 4 g 8%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 44 mg 3%
鉄分 0.8 mg 4%
カリウム 640 mg 13%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

カロリーの源泉

70.2%
14.0%
15.8%
脂質: 18 cal (15.8%)
タンパク質: 16 cal (14.0%)
炭水化物: 80 cal (70.2%)

About 焼きカリフラワー

焼きカリフラワーは、この栄養価の高い野菜の自然な味を引き立てる、おいしく多目的な料理です。地中海料理から生まれ、オリーブオイル、にんにく、そして鮮やかなスパイスでマリネした柔らかい小房が特徴です。焼くことで、スモーキーなリッチさを引き出しつつ、カリフラワーのシャキシャキした食感を保ちます。ビタミンCとK、そして食物繊維が豊富で、カロリーが低く、どんな食事にも最適なプラントベースのオプションです。副菜としてもメインディッシュとしても、焼きカリフラワーは健康的で満足感のある選択肢で、誰もが愛するでしょう!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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