1 serving (100 grams) contains 23 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
54.8
カロリー
3.6
タンパク質
7.9
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.6 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 3.6 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 390.5 mg | 30% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 611.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼かれたサボテン
焼いたサボテンは、メキシコ料理を代表する鮮やかでユニークな料理で、ノパルサボテンのやわらかなツルを見事に表現しています。一般的にはライム、ガーリック、そしてわずかなチリで味付けされ、絶妙に焼かれ、煙のような風味と楽しい食感を提供します。この料理は美味しいだけでなく、健康にもいいです。ノパルは低カロリーであり、食物繊維が豊富で、ビタミンや抗酸化物質がたっぷり含まれています。副菜としても、タコスの具としても、はたまた単体で食べても最適で、健康的な食生活を築きながら、新しい料理の世界を探求する美味しい方法です。
