1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
111.1
カロリー
3.2
タンパク質
22.2
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 22.2 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 11.1 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きキャベツと玉ねぎ
キャベツと玉ねぎのグリルは、野菜の自然な甘みを引き出してくれるおいしくてシンプルな副菜です。ヨーロッパ料理によく見られるこの料理は、鮮やかな緑のキャベツと風味豊かな玉ねぎを、オリーブオイルでかけ、塩とコショウで味付けしたものです。焼くことで縁がカラメル化され、誘惑に勝てないほどの煙たい奥行きが加わります。ビタミンCとKをたくさん含むキャベツは、カロリーが少なく食物繊維が豊富で、心臓に良い選択肢です。バーベキューやどんな食事にも最適で、野菜を楽しむおいしい方法で、食卓に楽しいアクセントを加えることができます！
