1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 31.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きキャベツ
焼いたキャベツは美味しくハーティーな副菜で、この多才な野菜に煙い焼かれた風味をもたらします。世界中のさまざまな料理から発祥し、伝統的なバーベキューや地中海料理で特に人気があります。オリーブオイル、ニンニク、塩、コショウなどシンプルな材料で作られ、栄養たっぷりです。カロリーは低いが食物繊維やビタミンC、Kが豊富なので、どんな料理にもヘルシーな追加となります。カラフルな副菜として提供されるか、お気に入りのドレッシングをかけて食べられるかに関わらず、焼いたキャベツは必ず満足させてくれます。
