1 serving (150 grams) contains 68 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
106.5
カロリー
2.4
タンパク質
28.4
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
106.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 28.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 113.6 mg | 8% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 671.9 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼かぼちゃ
焼きバターナッツは、柔らかいバターナッツスカッシュを絶妙に味付けし、炭火で焼いたスモーキーな風味が特徴の、おいしく栄養価の高い料理です。アメリカと地中海料理に起源を持つこの鮮やかな野菜は、どんな食事にも温かみと甘さをもたらします。ビタミンAやC、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、焼きバターナッツは肉料理や植物性料理の両方によく合うヘルシーな一品です。罪悪感なく食べられる、栄養満点な食事の一部としてお楽しみください。夏のバーベキューや冬のアットホームなディナーに最適で、みんなに喜ばれること間違いなしです！
