1 serving (85 grams) contains 37 calories, 2.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
101.5
カロリー
8.0
タンパク質
21.1
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
101.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.2 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 21.1 g | 7% | |
| 食物繊維 | 9.0 g | 32% | |
| 糖質 | 5.2 g | ||
| タンパク質 | 8.0 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 99.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.3 mg | 18% | |
| カリウム | 918.5 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きブリュッセルスプラウト
焼き焼きのブリュッセルスプラウトは、クラシックな野菜の素敵な変化です。これらのヘルシーなスプラウトはオリーブオイルで和え、海塩を振りかけ、完璧に焼いて、燻製風味を加えており、どんな食事にもアップグレードしています。ヨーロッパの料理に由来するベルギーの伝統食材であり、その味と栄養効果の両方で称賛されています。ビタミンKとCを豊富に含み、カロリーが低く抗酸化物質も豊富であり、どんな食事にも健康的な選択肢です。副菜としてでも、風味豊かな前菜としてでも、焼き焼きのブリュッセルスプラウトはあなたの味蕾を満足させ、体を栄養してくれることでしょう！
