1 serving (150 grams) contains 230 calories, 32.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
368.0
カロリー
51.2
タンパク質
0
炭水化物
16.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
368.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.0 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 112.0 mg | 37% | |
| ナトリウム | 112.0 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 51.2 g | 102% | |
| ビタミンD | 640.0 mcg | 3200% | |
| カルシウム | 48 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 720 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About スキン付きのグリルされたブランジーノ
皮付きグリルしたブランジーノは、鮮やかな盛り付けがされた料理で、デリケートな風味とさくさくした食感で知られる新鮮なヨーロッパ産シーバスを使用しています。この地中海料理のお気に入りは、オリーブオイル、レモン、そしてほんのりとした塩でシンプルに味付けされ、魚本来の味を引き立てています。カリカリの皮は、口当たりがよく、しっとりとした食感を保ちながら、毎一口が楽しみになります。高品質のタンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富であり、おいしいだけでなく心臓にも良いです。軽い夕食や特別な日のために最適なこの料理は、地中海料理の本質を体現しています。
