1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
83.3
カロリー
1.9
タンパク質
19.0
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 19.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 6.0 g | 21% | |
| 糖質 | 8.3 g | ||
| タンパク質 | 1.9 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 21.4 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 547.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きナス
焼きナスは、茄子のスライスが特に絶妙に焼き上げられ、極上の味わいを提供する、魅力的な料理です。この料理は地中海料理から来ており、風味は咸味で豊かです。ナスの天然のクリーミーさは、オリーブオイル、にんにく、そして新鮮なハーブのふりかけによって引き立てられています。栄養価が高く、食物繊維、ビタミン、抗酸化物質などが豊富で、カロリーは低く、心臓の健康を促進します。副菜や軽食のメインとして最適で、どんな食事にも美味しく健康的な追加となります。焼きナスが大人気の理由は、スモーキーな風味と柔らかい食感をお楽しみください！
