1 serving (120 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
120
カロリー
6
タンパク質
26.0
炭水化物
1.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
120 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.0 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 150 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 26.0 g | 9% | |
| 食物繊維 | 14.0 g | 50% | |
| 糖質 | 2.0 g | ||
| タンパク質 | 6 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80.0 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.6 mg | 14% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼きアーティチョーク
グリルアーティチョークは、そのスモーキーな風味と柔らかく味わい深い葉で称賛される美味しい前菜です。地中海料理発祥のこの料理は、新鮮なアーティチョークをオリーブオイル、ニンニク、そしてほのかなレモンの風味でマリネし、それから完璧に焼き上げます。一口食べると、土の味わいと心地よい焼き色の組み合わせが楽しめます。おいしいだけでなく、グリルアーティチョークには栄養がたっぷり詰まっており、低カロリーで抗酸化物質や食物繊維が豊富です。健康的な選択肢としても最適です。酸味の効いたディッピングソースと一緒に、忘れられない料理の楽しみを味わってみてください！
