1 serving (85 grams) contains 150 calories, 26.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
416.7
カロリー
72.2
タンパク質
8.3
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 550.0 mg | 183% | |
| ナトリウム | 833.3 mg | 36% | |
| 炭水化物総量 | 8.3 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 72.2 g | 144% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 88.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 611.1 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きイカ
グリルイカは地中海料理に由来するおいしいシーフード料理です。テンダーで味付けされたイカを完璧に焼いたもので、オリーブオイル、ニンニク、新鮮なハーブで味付けされ、一口食べるごとにフレーバーが広がります。タンパク質が豊富でカロリーが低いグリルイカは、オメガ-3脂肪酸などの重要な栄養素がたっぷり含まれた健康的な選択肢です。ズエスティなディップソースや新鮮なサラダを添えた前菜やメインコースとしてお楽しみください。海の味をお皿に直接届けるこの料理の喜びに飛び込んでください！
