1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
39.4
タンパク質
0
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 110.4 mg | 36% | |
| ナトリウム | 110.4 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 39.4 g | 78% | |
| ビタミンD | 630.9 mcg | 3154% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About グリルド・ブランジーノ
グリルしたブランジーノは、繊細でほろほろの食感と穏やかな風味で知られる地中海の楽しみです。新鮮なハーブ、レモン、そしてオリーブオイルで絶妙に味付けされたこの料理は、シンプルさで輝いています。地中海の碧い水域に起源を持つブランジーノ、またはヨーロッパシーバスはオメガ-3脂肪酸が豊富であり、おいしさだけでなく心臓にも健康的です。完璧に焼き上げられたものは、季節の野菜やさわやかなサラダと一緒に提供されることが多く、栄養価が高く低カロリーな食事を提供し、満足感と活力を両立しています。海岸料理のエッセンスをあなたのテーブルにもたらすこの料理の宝石をお楽しみください！
