1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
4.7
タンパク質
15.8
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ソースがかかった野菜
ソース添えのグリーンは、スピナッチ、ケール、アルグラなどの新鮮で季節感溢れるグリーンを組み合わせ、鮮やかで風味豊かな一品です。地中海料理発祥のこの美味しい食事は、ハーブ、レモン、オリーブオイルを絶妙にブレンドし、一口ごとに新鮮な味わいを提供します。栄養豊富なこれらのグリーンはカロリーが少なく、ビタミンが豊富であり、健康的なライフスタイルを求める人々にとって素晴らしい選択肢です。副菜としてもメインディッシュとしても楽しめるソース添えのグリーンは、身体を栄養補給し、食事を一段と華やかにする美味しい方法です！
