1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
87.5
カロリー
5
タンパク質
17.5
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 75 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 17.5 g | 6% | |
| 食物繊維 | 6.2 g | 22% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 5 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 125 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 625 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About グリーンサラダ
グリーンサラダはロメイン、アルガルラ、スピナッチなどの新鮮でシャキシャキとしたグリーンをベースに、さくらんぼトマト、きゅうり、スライスしたベルペッパーなど、カラフルな野菜と一緒に盛り付けた活気あるメドレーです。地中海料理発祥のこのサラダは、新鮮さとシンプルさを称えています。必須ビタミンと抗酸化物質が豊富で、カロリーが低く食物繊維が豊富なグリーンサラダは、消化や全体の健康を促進します。軽やかなドレッシングをかけたり、シンプルに楽しんだりすることができ、どんな食事にも罪悪感なく合わせられるので、栄養価の高くおいしい選択を求める人に愛されています。
