1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
162
カロリー
10.8
タンパク質
29
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
162 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 29 g | 10% | |
| 食物繊維 | 10.2 g | 36% | |
| 糖質 | 11.4 g | ||
| タンパク質 | 10.8 g | 21% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 488 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About グリンピース
グリーンピースは、ビタミン、ミネラル、食物繊維を豊富に含む栄養価の高いスーパーフードです。古代地中海料理に起源を持つこの鮮やかな緑色の豆類は、どんな料理にも色と風味を加えます。抗酸化物質や植物性タンパク質が豊富で、心臓の健康をサポートし消化を助けるため、バランスの取れた食事の素晴らしい選択肢です。新鮮なサラダからハートウォーミングなスープまで、レシピで使い勝手が良く、グリーンピースは健康的なライフスタイルを楽しみながら伝統の味を楽しむ素晴らしい方法です。今日からお皿に加えて、その良さを体験してみてください！
