1 serving (100 grams) contains 23 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
54.8
カロリー
2.9
タンパク質
12.1
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 14.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 12.1 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 9.3 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 485.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About グリーントマト
グリーントマトは、南部料理でよく使用される、活気に満ちたシャキシャキとしたフルーツです。ビタミンAとCが豊富に含まれており、未熟なトマトは抗酸化物質が豊富で、健康な免疫システムを促進します。低カロリーで高繊維のグリーントマトは、サラダやサルサ、揚げ料理に最適な追加材料です。しっかりとした食感とすっぱい味が特徴のグリーントマトは、食事にユニークな風味をもたらします。皿にカラフルさを加えるだけでなく、栄養価も向上させる多目的な食材を探求してみてください！
